La Seguridad de tus ojos en Actividades Diarias

 

computador

Los siguientes son los síntomas más comunes del sobre esfuerzo de los ojos, lo cual puede atribuirse a la observación prolongada de la pantalla del computador. Sin embargo, cada individuo puede experimentar los síntomas de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir:

  • Los ojos enrojecidos, llorosos, e irritados.
  • Los párpados cansados, dolorosos, o pesados.
  • Problemas para enfocarse.
  • Espasmos musculares del ojo o del párpado.

Dolor de cabeza.

  • Dolor de espalda.
Algunas Recomendaciones:
  • Coloque la parte de arriba de la pantalla  o un poco más baja del nivel del ojo
  • Coloque todos los materiales de referencia tan cerca de la pantalla como sea posible para minimizar los movimientos de la cabeza y de los ojos, y también los cambios al enfocarse.
  • Minimice las reflexiones de la luz y el deslumbramiento.
  • Mantenga su lugar de trabajo  limpio y libre de polvo.
  • Incluya momentos de descanso periódicos en su horario, para evitar la fatiga de los ojos..Mantenga sus ojos lubricados (por medio del parpadeo) para prevenir la resequedad.
Anuncios

Deja un comentario!

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s